La chute de cheveux est souvent multifactorielle. Si la génétique joue un rôle majeur, des éléments comme le stress et les variations hormonales ont aussi un impact direct sur la santé capillaire. Beaucoup de patients nous consultent après une période difficile, une grossesse ou un changement de rythme de vie, inquiets de voir leurs cheveux s’affiner ou tomber plus que d’habitude.
Chez Capillo Paris, nous considérons que comprendre l’origine du problème est la première étape pour trouver la bonne solution.

Le stress : un ennemi silencieux des cheveux

Le stress agit sur l’organisme de plusieurs façons :

• Augmentation du cortisol (hormone du stress) : perturbe le cycle pilaire et favorise l’entrée en phase de repos (télogène).
• Contraction des vaisseaux sanguins : moins d’oxygène et de nutriments arrivent aux follicules.
• Inflammation chronique : déséquilibre le cuir chevelu et fragilise les cheveux.

👉 Résultat : une chute de cheveux diffuse, appelée effluvium télogène, qui peut survenir quelques semaines après une période de stress intense (examen, choc émotionnel, surmenage).

Les hormones : un rôle clé dans le cycle capillaire

Les cheveux sont très sensibles aux fluctuations hormonales.

Chez la femme :

• Grossesse : amélioration transitoire de la densité (phase anagène prolongée).
• Post-partum : chute hormonale → effluvium post-grossesse fréquent mais réversible.
• Ménopause : baisse des œstrogènes → cheveux plus fins, plus clairsemés.

Chez l’homme :

• Testostérone et DHT (dihydrotestostérone) : responsables de la miniaturisation folliculaire dans l’alopécie androgénétique.

Quand stress et hormones se combinent

Un déséquilibre hormonal (thyroïde, ménopause, androgènes) associé à un stress chronique accentue la chute. Le cycle capillaire se dérègle : les cheveux passent trop vite en phase de repos, deviennent plus fins et repoussent difficilement.

Que faire pour limiter les effets ?

1. Agir sur l’hygiène de vie

• Sommeil réparateur et gestion du stress (méditation, sport, respiration).
• Hydratation suffisante (boire 1,5 L d’eau par jour).
• Alimentation riche en protéines, zinc, fer et vitamines du groupe B.

2. Traiter le cuir chevelu

• Soins doux adaptés aux cuirs chevelus sensibles.
• Éviter les colorations et produits agressifs en période de chute.

3. Solutions médicales proposées chez Capillo Paris

• Facteurs de croissance et mésothérapie pour relancer le cycle capillaire.
• Exosomes et mésogreffe pour stimuler la régénération cellulaire.
• Luminothérapie LED pour réduire l’inflammation et améliorer la microcirculation.
• Approche fonctionnelle : bilans biologiques, recherche de carences ou déséquilibres hormonaux.

Conclusion : retrouver l’équilibre pour retrouver ses cheveux

Stress et hormones ne sont pas de simples détails : ils influencent directement la vitalité capillaire. Identifier et corriger ces déséquilibres permet non seulement de freiner la chute, mais aussi de favoriser une repousse plus dense et plus durable.

Chez Capillo Paris, nous adoptons une approche intégrative : comprendre les causes profondes, agir avec des traitements ciblés et accompagner nos patients vers un meilleur équilibre global.

Vous traversez une période de chute de cheveux ? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour un diagnostic complet et bénéficiez d’un accompagnement personnalisé.